Actualmente el running es uno de los deportes más practicados en el mundo, debido a sus múltiples beneficios a diferentes niveles, sin embargo toda esta fiebre está siendo mal gestionada y reportando muchas lesiones. ¿Tú te has lesionado ya? ¿Pones soluciones para no hacerlo? BENEFICIOS DEL RUNNING: – Metabólico: Reduce el riesgo de desarrollar diabetes de[…]
El Pilates como método es uno de las prácticas más comunes en los centros fitness y de los más demandados por los efectos beneficiosos que tiene sobre el bienestar de quienes los practican. Es muy común que en ocasiones nos dejemos llevar por los métodos, sin embargo el enfoque que os proponemos desde[…]
Durante 2017 te proponemos RODAR, ¿te unes? En Body Global Training creemos que: “AVANZAR, depende de nosotros mismos y de las ganas, predisposición y compromiso que pongamos para ello”. De momento, completa esta Rueda de la Salud y evalúa tu punto de partida, del resto nos encargamos en BGT Pero… ¿QUÉ ES ESO DE LA RUEDA DE[…]