Hacer ejercicio sin sudar es posible. ¿De qué manera?, te preguntarás. ¡Pues como pez en el agua! Es el principio tan básico y efectivo del Aquagym: hacer gimnasia en el agua. Un entrenamiento muy completo, moderado y sencillo de llevar a cabo para cualquier edad y condición física. En esta entrada os damos cinco claves[…]
La superación en el deporte lo es todo. Más aún cuando quienes consiguen avanzar y romper sus propios límites son aquellos que, a pesar de los obstáculos que se encontraron en la vida por mero azar, se sobrepusieron a unas dificultades especiales. Los protagonistas que a continuación os presentamos constituyen el claro ejemplo de cómo[…]
Los niños no paran, decimos. Pero qué es la niñez sino una etapa en la que descubrir, explorar, manipular e interactuar con el entorno para conocer el mundo que nos rodea y desarrollar la inteligencia y el cuerpo de manera progresiva. Los niños disfrutan y necesitan del movimiento, de toda actividad que les ayude a[…]
Seguro que has oído hablar de ella y, probablemente, también conoces a más de uno que haya participado en este reto físico que tan de moda esta hoy día. Pero, ¿qué es la Spartan Race? Lo que comenzó en 2010 con no más de 500 participantes, se ha convertido en la actualidad en un fenómeno[…]