Senior – Silver Training

Debemos diferenciar dos conceptos , por un lado nuestra edad cronológica, y por otro nuestra edad biológica. La edad cronológica es aquella que dista desde nuestro día de nacimiento hasta el día de hoy , sin embargo la edad biológica es aquella que podemos asignar al estado de nuestros sistemas vitales, sistema musculoesquelético, sistema cardiovascular, sistema endocrino … El cual podemos alterar hacia un mejor estado o pero según nuestros hábitos. Una mala alimentación, reincidir sobre hábitos nocivos para nuestra salud como el sedentarismo, estrés, salud mental … unido a nuestra base genética y la epigenética es la tormenta perfecta para condicionar nuestro estado físico. No podemos revertir o luchar el paso del tiempo pero si podemos frenar el deterioro progresivo por el paso del tiempo e incluso no acelerarlo. Con una correcta alimentación , la práctica de ejercicio regular y una correcta salud mental podemos incidir positivamente sobre nuestra salud biológica haciendo que esta sea incluso menor que la cronológica. En body global training damos un abordaje global a esta situación , por un lado con la valoración y análisis del estado de salud en el que se encuentra la persona, llevaremos a cabo un asesoramiento médico, cubriremos también el ámbito nutricional optimizando la alimentación y suplementación para acompañar este proceso y por último la ejecución de un correcto programa de ejercicio físico y fisioterapia para que la persona se encuentre en el mejor estado de forma.