El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates. Nace de combinar distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet y yoga con el trabajo en el control mental, la respiración y la relajación. Aunque se suele basar en cinco principios básicos, cada[…]
El XXVIII Gran Premio de Fondo Diputación de Granada-Cruzcampo tendrá su acto de clausura el próximo 30 de Noviembre en el Palacio de Congresos. Hace tres semanas tenía lugar la última carrera, la XXXII Media Maratón de Motril. El malagueño Antonio Correa y la granadina Ana Expósito vencieron en esta prueba en la que participaron 1.248 corredores. Fue[…]
Bailar es una práctica que nos hace bien, pero es tan cotidiana en los hábitos sociales que se toma como una actividad a secas, y no una vía para lograr el bienestar. El baile moviliza grandes grupos musculares, algo que resulta muy positivo para diferentes enfermedades. No sólo es una buena forma de combatir la[…]
El pasado 7 de noviembre tuvo lugar el Tenerife el II Congreso Nacional “Electroestimulación Global & Analytic”, en el que participó el doctor Ángel Gutiérrez Sainz como ponente. La electroestimulación es una tendencia en auge que requiere la máxima, precisa y contrastada información. Consiste en una técnica que utiliza una corriente eléctrica adecuada para provocar[…]
Practicar deporte regularmente disminuye las posibilidades de sufrir un cáncer. No es una apreciación personal ni un lugar común. Según la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), “existen suficientes evidencias científicas que demuestran que una vida activa físicamente puede proteger, fundamentalmente, frente al cáncer de colon y de mama”. La actividad física constante, independientemente de[…]