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Diario de una deportista embarazada

Una de las mayores inquietudes que suelen surgir en las mujeres embarazadas, más aún en las que practican deporte regularmente, es si continuar con el ejercicio físico durante el período de gestación puede ser peligroso para el feto. Aunque creamos lo contrario, las recomendaciones por parte de los propios médicos se basan en la prevención[…]

¿Qué es el entrenamiento invisible?

Cuando el esfuerzo se convierte en una costumbre, los éxitos se convierten en una constante. ¿Realmente haces todo lo posible por mejorar? Aunque seamos fieles y responsables con nuestra cita cotidiana con el deporte, no todo queda en el ejercicio físico. El acumular buenos entrenamientos es, sin duda, imprescindible. Pero también lo es descansar largo[…]

Actividad Física durante el Embarazo

Los días 9 y 10 de Abril, Carolina Roero volverá a Madrid para continuar con su certificación de Actividad Física durante el Embarazo. La actividad física está plenamente aconsejada durante el embarazo. El feto no se ve perjudicado de ningún modo y significa un beneficio para la madre, porque además mantiene el tono muscular y[…]

Fitness acuático

El próximo 2 de abril, Carolina Roero impartirá una clase de Fitness Acuático organizada por Nesport. El fitness acuático es una variante del aeróbic, en la que se trabajan diferentes ejercicios de tonificación general al ritmo de la música. Al desarrollarse en el medio acuático, es una actividad de bajo impacto. Esto la convierte en[…]