Entrenamiento de fuerza en mayores

Entrenamiento de fuerza en adultos mayores “Mi médico dice que no puedo coger peso”. Siempre remarcamos la importancia del entrenamiento de fuerza en diferentes etapas de la vida, veámoslo en adultos mayores, en los cuales nos convertiremos todos. Todos nos hacemos mayores y todos tenemos a adultos mayores en nuestro entorno, queremos y quieren  ser autónomos e independientes[…]

¡Healthy Summer BGT!

¡Healthy Summer BGT! Estrategias prácticas para disfrutar del verano, cuidar de tu cuerpo y tu alimentación ¡Volvemos con otro taller de nutrición después de algunos que hicimos anteriormente y que tuvieron una respuesta fantástica! Come sano en el embarazo o ¡Alimentación tras el parto para mamá y el bebé! ¡Este taller está orientado para todas[…]