La sinergia muscular en el movimiento

Según la RAE, sinergia es la “Acción de dos o más causas cuyo efecto es superior a la suma de los efectos individuales”; y de su definición del latín “tarea coordinada”. Esto es lo que ocurre en nuestro cuerpo con la musculatura, un trabajo coordinado de la misma, contrayéndose y relajándose de manera alternada y armoniosa para llevar[…]

Body Global Training en el Gran Premio de Fondo 2016

Body Global Training volverá a estar presente en el Gran Premio de Fondo Diputación de Granada – Cruzcampo. El Equipo BGT aportará nuestro granito de arena con la instalación de un Área Médica en cada prueba a disposición de los participantes que necesitasen de nuestros servicios profesionales. El objetivo BGT, como el todos los implicados[…]

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¿Crossfit o gimnasio?

Cuando uno decide ponerse en forma tiene un objetivo claro. Sin embargo, los medios a veces no parecen tan obvios. En la mayoría de los casos, el gimnasio es nuestra primera opción tanto por comodidad como por versatilidad: quemamos calorías y ganamos masa muscular. En los últimos años, a los gimnasios tradicionales se le ha[…]