Tu momento de movimiento y cuidado, ahora también en formato viaje
¿Tienes acceso a una piscina durante tus vacaciones y te gustaría seguir entrenando, pero no sabes qué ejercicios realizar o cómo adaptar tu entrenamiento?
En Body Global Training hemos preparado una sesión completa de entrenamiento en el agua diseñada específicamente para mujeres embarazadas.
Una experiencia guiada para que puedas moverte, sentirte más ligera y continuar cuidándote durante el verano, estés donde estés.
Precio: 20 €
Acceso al vídeo durante 6 meses.
651 086 221
Mucho más que un vídeo de ejercicios
No se trata de seguir una sucesión de ejercicios al azar.
Es una sesión completa, organizada y dirigida por profesionales especializados en entrenamiento durante el embarazo, para que puedas realizarla en la piscina siguiendo indicaciones claras y adaptadas a esta etapa.
Antes de acceder a la sesión, realizaremos una valoración previa personalizada para conocer tu situación y explicarte las adaptaciones que puedas necesitar.
De esta manera, podrás disfrutar de la experiencia con mayor tranquilidad y sabiendo cómo ajustar el entrenamiento a ti.
¿Qué incluye?
✔ Una sesión completa de entrenamiento en el agua de más de 60 minutos.
✔ Ejercicios de movilidad, fuerza, estabilidad, coordinación y trabajo cardiovascular adaptado.
✔ Indicaciones claras durante toda la sesión.
✔ Recomendaciones para adaptar los ejercicios cuando sea necesario.
✔ Valoración previa personalizada.
✔ Acceso al vídeo durante 6 meses para que puedas repetirlo siempre que tengas una piscina disponible.
✔ La experiencia y el acompañamiento del equipo de Body Global Woman.
Una sesión pensada para acompañarte
El agua puede convertirse en una gran aliada durante el embarazo.
Dentro de la piscina, muchas mujeres sienten una mayor ligereza y comodidad al moverse. Por eso, esta sesión está pensada para ayudarte a mantenerte activa y disfrutar del movimiento en un entorno diferente.
No necesitas seguir el ritmo de nadie.
Podrás realizar la sesión a tu ritmo, hacer pausas cuando lo necesites y aplicar las adaptaciones que te indiquemos en la valoración previa.
Cada embarazo es diferente y el entrenamiento también debe serlo.
¿Para quién está pensada?
Esta sesión puede ser para ti si:
- Estás embarazada y quieres continuar moviéndote durante las vacaciones.
- Tienes acceso a una piscina, pero no sabes qué entrenamiento realizar.
- Buscas una sesión guiada y preparada por profesionales especializados.
- Quieres complementar tus entrenamientos habituales.
- Te encuentras fuera de Granada y quieres seguir contando con el acompañamiento de Body Global Training.
- Prefieres entrenar a tu ritmo y repetir la sesión cuando te venga mejor.
La valoración previa nos permitirá comprobar que la sesión es adecuada para ti y ofrecerte las recomendaciones necesarias.
¿Qué material necesitarás?
Para aprovechar la sesión completa utilizaremos distintos materiales acuáticos:
- Churro de piscina.
- Tabla.
- Pelota.
- Manguitos.
- Palas de natación.
- Pesas acuáticas.
No es necesario preocuparse si no tienes todos los materiales. Durante la valoración previa te indicaremos qué alternativas puedes utilizar y cómo adaptar algunos ejercicios según los recursos disponibles.
¿Cómo conseguir tu sesión?
1. Contacta con nosotros
Escríbenos por WhatsApp al 651 086 221 e indícanos que quieres conseguir la sesión de entrenamiento en el agua durante el embarazo.
2. Realiza tu valoración previa
Antes de acceder al vídeo, conoceremos tu situación y te explicaremos las recomendaciones o adaptaciones que debes tener en cuenta.
3. Recibe tu sesión
Una vez completado el proceso, recibirás el acceso al entrenamiento para que puedas realizarlo cuando tengas una piscina disponible.
Tendrás acceso al vídeo durante 6 meses.
Preguntas frecuentes
¿Puedo realizarla en cualquier momento del embarazo?
Cada embarazo y cada mujer son diferentes. Por eso, antes de acceder a la sesión realizamos una valoración previa para conocer tu situación y comprobar si este entrenamiento es adecuado para ti.
¿Tengo que estar entrenando en Body Global Training?
No. Puedes conseguir la sesión aunque no entrenes actualmente en nuestro centro.
¿Puedo hacerla a mi propio ritmo?
Sí. La sesión está guiada, pero puedes hacer pausas, reducir la intensidad y aplicar las adaptaciones que necesites.
Este verano, sigue cuidándote estés donde estés
Estar de vacaciones no significa que tengas que renunciar a tu momento de movimiento.
Prepara tu material, entra en la piscina y disfruta de una sesión creada para acompañarte durante el embarazo.
Sesión completa de entrenamiento en el agua: 20 €
Valoración previa personalizada y acceso durante 6 meses.
Body Global Training
Entrenamiento especializado durante el embarazo, postparto y diferentes etapas de la mujer.
Para más información, escríbenos por WhatsApp al 651 086 221.
Artículos relacionados
Mujer
MÉTODO 5P EN TU RECUPERACIÓN POSTPARTO
Método 5P en el postparto: qué es y para qué puede servir Después del parto, es habitual prestar mucha atención al abdomen o al suelo pélvico. Sin embargo, la recuperación postparto no depende únicamente de contraer determinados músculos: también intervienen la postura, la respiración, el equilibrio, los apoyos y la manera en la que el […]
Saber más
Embarazo
CONOCE LA ESFERODINAMIA »SFEROFIT» PARA EM...
Esferodinamia en el embarazo: qué es y para qué puede servir Si estás embarazada, es posible que en algún momento hayas oído hablar de la esferodinamia o del trabajo con balones y te hayas preguntado en qué consiste exactamente. La esferodinamia es una forma de trabajo corporal que utiliza esferas de diferentes tamaños para explorar […]
Saber más
Mujer
HIPOPRESIVOS: MUCHO MÁS QUE “METER BARRIGA”
Seguramente has oído hablar de los hipopresivos, pero… ¿sabes realmente en qué consisten y para qué pueden servir? Los hipopresivos son una metodología que combina: 🫁 Control de la respiración🧍♀️ Diferentes posturas🔄 Apertura de la caja torácica🧠 Concentración y conciencia corporal Durante su práctica se busca mejorar la coordinación entre la respiración, el abdomen, el […]
Saber más
Sin categorizar
EMBARAZO Y VERANO
¿Puedo seguir entrenando durante el embarazo cuando hace calor? En un embarazo sin contraindicaciones, el calor no tiene por qué significar dejar de entrenar. Lo que sí necesita cambiar es la forma de hacerlo. La temperatura, la humedad, el momento del día, la hidratación y las sensaciones de cada mujer deben tenerse en cuenta para […]
Saber más
Mujer
PREPARA TU PROPIA JOYA DE LECHE MATERNA
CONSTRUYE UN RECUERDO ETERNO La lactancia materna es una etapa profundamente transformadora. Está llena de vínculos, emociones, esfuerzo, aprendizaje y amor. Para muchas madres, representa uno de los momentos más intensos y significativos de su maternidad. Sin embargo, como todas las etapas, también es pasajera. Con el objetivo de honrar ese proceso único, en Body […]
Saber más
Sin categorizar
MAMIS GLOBAL DAY 2025
El Mamis Global Day nació con la ilusión de crear un espacio único donde las mamás puedan sentirse acompañadas, escuchadas y celebradas. Un encuentro lleno de energía, aprendizaje y comunidad, en el que profesionales de distintas áreas comparten su conocimiento para acompañar a las familias en las diferentes etapas de la maternidad y la paternidad. […]
Saber más
Sin categorizar
Entrena en el agua durante tu embarazo, ta...
Tu momento de movimiento y cuidado, ahora también en formato viaje ¿Tienes acceso a una piscina durante tus vacaciones y te gustaría seguir entrenando, pero no sabes qué ejercicios realizar o cómo adaptar tu entrenamiento? En Body Global Training hemos preparado una sesión completa de entrenamiento en el agua diseñada específicamente para mujeres embarazadas. Una […]
Saber más
Sin categorizar
DESCUBRE NUESTRA ÁREA DE FISIOTERAPIA
En Body Global Training entendemos que el verdadero progreso va más allá del entrenamiento. Por eso, te recordamos que contamos con un servicio fundamental dentro de nuestro enfoque integral de salud, abierto a todo el público: la fisioterapia manual especializada. Formamos un equipo multidisciplinar que trabaja en conjunto para tu bienestar, combinando medicina, nutrición, entrenamiento […]
Saber más