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¡TIPS Navideños de Alimentación! 🎅 🥗 ¿Quieres llegar a enero, sentir que has disfrutado la Navidad y que tu peso no haya aumentado? Disfrutar la Navidad de manera saludable es posible💪😉 Os invitamos a la charla el 19 de diciembre MIÉRCOLES a las 19:30 en Body Global Training (Avenida de Andalucía 14) de la mano […]

Entrenamiento de fuerza en mujeres Hace ya unos meses hablamos de la importancia del entrenamiento de fuerza, y que cada vez más, se está convirtiendo en un elemento indispensable en nuestro programa de entrenamiento ya que los beneficios son numerosos… Potente antidepresivo, mejora nuestro estado anímico. Aumenta la pérdida de grasa. Aumenta la densidad mineral […]

  El pasado 29 de septiembre tuvimos el placer de organizar el #MamisGlobalDay18, un evento dedicado a todas aquellas mamis activas y deportistas. En concreto, está organizando desde Body Global Woman que es el Área de Entrenamiento y Salud femenina que nace dentro Body Global Training con el objetivo de volcar nuestros esfuerzos y la […]

Hay muchas personas que cuando empiezan a leer un artículo o noticia de nutrición es inevitable que se le venga a la cabeza la temida palabra DIETA… Asociar la nutrición o alimentación saludable con la palabra “dieta” es algo casi automático. ¿Cuántas veces hemos escuchado decir a un familiar, amiga, vecina o desconocido la frase […]

¿Qué es el síndrome de intestino irritbale? Este síndrome es un trastorno funcional digestivo que se caracteriza por dolor abdominal y alteraciones abdominales y cambios en el ritmo intestinal incluyendo diarrea, estreñimiento o combinación de ambos síntomas. Se consideran algunas teorías que explican su fisiopatología como la alteración del eje microbiota-intestino-cerebro, inflamación de la pared […]

Nuevos equipamientos para poner a prueba tu cuerpo En los últimos años la mentalidad sobre los equipamientos deportivos ha cambiado. El pensamiento de que solo una pesa puede cambiar nuestra imagen corporal se ha desterrado totalmente. Hay multitud de posibilidades que podemos encontrar hoy en día para mejorar y entrenar nuestro cuerpo. A continuación os […]

¿Debemos contemplar el reposo ante este tipo de dolor? El dolor de espalda es cada vez más común entre la población hoy en día y sabemos que cualquier lesión debe ser tratada por profesionales, además de volver a la práctica deportiva de una manera prudente y con una correcta progresión. No obstante ¿Se realiza esto […]

La independencia en personas mayores es fundamental ya que cuando una persona es más independiente gana en calidad de vida  . Es por eso que el ejercicio físico juega un gran papel para llegar a esta, ya no solo como remedio cuando la estamos perdiendo si no de forma preventiva. Es importante adquirir un estilo […]