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FISIOTERAPIA TRAS EL PARTO POR CESÁREA ¿Necesitaré fisioterapia tras un parto por cesárea? Conoce los beneficios del tratamiento de fisioterapia tras una cesárea. Cualquier cicatriz, provoca una tensión en las zonas periféricas a ésta. En el caso de una cesárea, dichas zonas son la musculatura abdominal y el suelo pélvico. En el caso de la […]

Entrenamiento de fuerza en adultos mayores «Mi médico dice que no puedo coger peso». Siempre remarcamos la importancia del entrenamiento de fuerza en diferentes etapas de la vida, veámoslo en adultos mayores, en los cuales nos convertiremos todos. Todos nos hacemos mayores y todos tenemos a adultos mayores en nuestro entorno, queremos y quieren  ser autónomos e independientes […]

¡Healthy Summer BGT! Estrategias prácticas para disfrutar del verano, cuidar de tu cuerpo y tu alimentación ¡Volvemos con otro taller de nutrición después de algunos que hicimos anteriormente y que tuvieron una respuesta fantástica! Come sano en el embarazo o ¡Alimentación tras el parto para mamá y el bebé! ¡Este taller está orientado para todas […]

¡Hipnobirthing y Mindfulness en el embarazo! Taller teórico-practico para prepararse en cuerpo y mente para tu embarazo. Volvemos con otro taller en el cual contaremos con nuestra matrona Maribí Martín que nos hablará sobre el Hipnobirthing y a Raquel Carrasco sobre el Mindfulness en el embarazo. Si no tienes muy claro que son estas técnicas, […]

Mindfulness en el Embarazo El embarazo es un período de profundos y grandes cambios. El cuerpo de una mujer embarazada experimenta transformaciones sorprendentes y tanto su estado de ánimo, su autoimagen, niveles de energía pueden cambiar. Estos cambios no sólo afectan a la madre gestante, su pareja (cuando la hay) también está pasando por muchos […]

¿En qué consiste el HYPNOPARTO? El hypnoparto consiste en aplicar técnicas de respiración, de visualización y de afirmación positiva para que el cuerpo y la mente de la madre entre en un estado de relajación profunda de tal manera que su organismo empiece a interpretar el dolor en un sentido positivo y se libere ese […]

¡Alimentación tras el parto para mamá y el bebé! Lactancia materna y alimentación complementaria de la teoría a la práctica De forma complementaria a nuestro taller Come sano en el embarazo, presentamos el de Alimentación tras el parto para mamá y el bebé! Este taller teórico-práctico está orientado para todas aquellas mamis que quieren conocer […]

EJERCICIO Y ESCLEROSIS MULTIPLE By Carolina Roero y Alberto Palmero Cantón Este post nace motivado por dos grandes razones, una por, desgraciadamente, el incremento de esta patología y la segunda, por que la padece una de las personas a las que más quiero en este mundo, amiga, esperamos ayudarte. Esta es la primera entrega de […]