¿Quieres empezar el año con hábitos saludables? ¡este taller es para ti! 💪🥗 descubre cómo transformar tu relación con la comida y aprender técnicas prácticas para cuidar tu cuerpo de manera sostenible.
🔑 ¿Qué aprenderás?
1️⃣ restablecer el equilibrio tras las fiestas: desmentimos mitos de las dietas detox y te explicamos cómo cuidar tu metabolismo.
2️⃣ hábitos sostenibles: aprende a construir platos saludables y dominar el “batch cooking”.
3️⃣ etiquetado nutricional: identifica ingredientes engañosos y mejora tus elecciones.
4️⃣ mentalidad positiva: estrategias para controlar el hambre emocional y practicar mindfulness.
5️⃣ recetas en directo: prepara snacks saludables y alternativas dulces.
6️⃣ material extra: lleva contigo guías y esquemas útiles para el día a día.
7️⃣ interacción y dudas: resolvemos todas tus preguntas.
✨ reserva tu plaza y comienza a construir una versión más saludable de ti mismo/a!
👩🍳👨⚕️ dirigido por profesionales para que tengas una experiencia transformadora.
🗓️ 31 de enero
📍 body global training
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