El Pilates como método es uno de las prácticas más comunes en los centros fitness y de los más demandados por los efectos beneficiosos que tiene sobre el bienestar de quienes los practican. Es muy común que en ocasiones nos dejemos llevar por los métodos, sin embargo el enfoque que os proponemos desde[…]
El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates. Nace de combinar distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet y yoga con el trabajo en el control mental, la respiración y la relajación. Aunque se suele basar en cinco principios básicos, cada[…]
¿Te gustaría perder peso? No lo pienses más. En Body Global Training ofrecemos una serie de programas específicos en los que, siempre orientados por nuestro equipo de profesionales, podrás aprovechar al máximo tu entrenamiento. La meta: consumir calorías en cada sesión. Para ello organizamos grupos reducidos donde cada participante dispondrá además de asesoramiento y seguimiento[…]