¿Cuales son tus metas para 2017?

Durante 2017 te proponemos RODAR, ¿te unes?

En Body Global Training creemos que:

“AVANZAR, depende de nosotros mismos y de las ganas, predisposición y compromiso que pongamos para ello”.

De momento, completa esta Rueda de la Salud y evalúa tu punto de partida, del resto nos encargamos en BGT

Pero…
¿QUÉ ES ESO DE LA RUEDA DE LA SALUD?

Esta rueda representa varios pilares fundamentales que trabajamos en #BGT para mejorar tu salud. Nos gustaría que valorases del 1 al 9 tu situación actual para cada sector, siendo 1 el valor más bajo y 9 el valor más alto, y lo señales con un punto. Después, une todos los puntos entre sí; cuanto más equilibrada y grande te salga la forma, mejor rodarás y cuanto más irregular o pequeña más aspectos habrá que mejorar para tu bienestar.

Aquellos aspectos que detectes susceptibles de mejorar, son los que debes entrenar si quieres estar más en forma, verte mejor y sentirte más saludable.
Te dejamos un ejemplo a continuación y la otra… ¡Corre de tu cuenta! ;o)

 

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