Novedades

Nuevos equipamientos aplicados al entrenamiento

Nuevos equipamientos para poner a prueba tu cuerpo

En los últimos años la mentalidad sobre los equipamientos deportivos ha cambiado. El pensamiento de que solo una pesa puede cambiar nuestra imagen corporal se ha desterrado totalmente.

Hay multitud de posibilidades que podemos encontrar hoy en día para mejorar y entrenar nuestro cuerpo. A continuación os mostraremos algunos ejemplos de equipamiento con los que podemos entrenar en casa o que sirven como sustitutos de las tradicionales pesas:

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Figura 1: TRX

A continuación se pueden ver los resultados del experimento con los diferentes grupos.

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Tabla 1: Resultados del experimento con TRX.

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Figura 2: T-BOW

 

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Figura 3: BOSU

 

Con esto podemos ver que las tendencias cambian y muchos centros aplican estos instrumentos para el entrenamiento. A día de hoy sabemos que no es necesaria una carga externa para el entrenamiento y que estos, juntos con otros, son instrumentos muy polivalentes, económicos y que puedes usar en casa o en el gimnasio. El mundo del entrenamiento cambia día a día.

En Body Global Training contamos con este equipamiento y mucho más ¡No dudes en contactar con nosotros y empezar a poner a prueba a tu cuerpo!

 

Aarón Hernández González

BIBLIOGRAFÍA

– Bustamante Aranguren, P. (2014). Comparación entre diferentes materiales inestables utilizados dentro del proceso de entrenamiento: Revisión Sistemática.

– Donate, F. I., & Ribera-Nebot, D. T-BOW SUS ÁMBITOS DE APLICACIÓN.

– Titone, S. A., Muntaner-Mas, A., & Rotger, P. A. B. EFECTOS DEL TRABAJO DE TRX® EN LAS CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA.

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