La importancia de la evaluación inicial antes de entrenar

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Hay que saber de dónde partimos para llegar allá dónde queremos de una forma eficiente.

¿Cómo? ¿Esta página es de salud o filosofía? ¿Qué tiene que ver todo esto con el entrenamiento? Pues ni más ni menos,  que es absolutamente necesario hacer una EVALUACIÓN INICIAL antes de  iniciar cualquier programa de entrenamiento.

Es por ello, que en #bodyglobaltraining  evaluamos y valoramos previamente antes de  comenzar tu programa de entrenamiento, para preguntarte sobre ti, tu  Historial Deportivo, Historial de Patologías y/o Lesiones y antecedentes de salud entre otros con la finalidad de saber QUIÉN ERES.

Por otro lado, no creas que nos olvidamos de preguntarte sobre tus objetivos y el tiempo en el que te gustaría conseguirlos. Necesitamos saber QUÉ QUIERES, para concretar QUÉ PODEMOS HACER POR TI.

Para ello, lo hacemos en una misma sesión a través de:

  • Entrevista inicial
  • Un análisis antropométrico con bioimpedancia, para estimar peso, altura, porcentajes graso, muscular y densidad mineral ósea, entre otros.
  • Tests posturales estáticos y dinámicos, para determinar los posibles desajustes osteo-musculares.
  • Tests de Condición Física

*Además realizamos evaluaciones específicas para el entrenamiento durante el embarazo o tras el parto.

Finalmente y una vez conozcamos toda esta información, te aconsejamos sobre el CÓMO NOSOTROS PODEMOS AYUDARTE a través de nuestros servicios.

Después de todo lo expresado, ¿aún tienes dudas? ¡NO TIENE COSTE PARA VOSOTROS!

¡TE ESPERAMOS!

*Valoración Gratuita valorada en 30€ .

 

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