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Author: Carolina Roero

Chicos, ¿Conocéis vuestro suelo pélvico?

Publicado el 16 octubre, 201727 octubre, 2017 por Carolina Roero

Todos conocemos el concepto “suelo pélvico” y lo relacionamos directamente con la mujer. Afortunadamente,  el tratamiento del mismo durante el embarazo y postparto está cada vez más arraigado en nuestra sociedad mejorando así la calidad de vida de las mamás …

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¿Qué es el Core? (Parte I)

Publicado el 9 octubre, 201727 octubre, 2017 por Carolina Roero

Hoy vamos a hablar del conjunto de músculos más deseados por todas las personas que empiezan a hacer ejercicio e incluso llevan tiempo practicándolo, los abdominales o comúnmente conocidos como “six-pack”. La famosa “tableta de chocolate” a día de hoy …

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Alimentación complementaria , ¡Papás!

Publicado el 28 agosto, 201727 octubre, 2017 por Carolina Roero

En la actualidad todos somos conscientes de que la alimentación en los primeros años de vida es fundamental para conseguir un crecimiento y desarrollo adecuado, así como para conseguir hábitos saludables. No obstante, dichos hábitos se encuentran influenciados en …

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5 Tips para cuidarnos haciendo ejercicio en verano!

Publicado el 24 julio, 2017 por Carolina Roero

Como ya sabemos o nos imaginamos, nuestro cuerpo al moverse, genera calor, por lo que debemos tener en cuenta una serie de cosas para hacer ejercicio durante el verano, con vistas a evitar un golpe de calor y que …

Publicado en Novedades Etiquetas calor, ejercicio, seractivo, tips, verano Leave a comment

¿Es cuidarse en verano una misión imposible?

Publicado el 14 julio, 2017 por Carolina Roero

Nos encontramos totalmente inmersos en esta amada estación en la que pensamos todo el año y no nos engañemos, tenemos como objetivo y motivación estético durante el resto de meses para mantenernos constantes con nuestra dieta y entrenamiento, te dediques …

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¿Qué viene después del parto?: El Método Canguro.

Publicado el 3 julio, 201727 octubre, 2017 por Carolina Roero

Llevas nueve meses cuidando y mimando a tu bebé dentro de ti. Has hecho ejercicio con el cual sentiste mayor vitalidad. Seguiste pautas nutricionales para evitar alimentos que pueden producir digestiones más pesadas. Utilizaste todas las cremitas necesarias para mimar …

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¿Tienes en cuenta tu ciclo menstrual a la hora de entrenar?

Publicado el 7 junio, 201727 octubre, 2017 por Carolina Roero

El entrenamiento de la fuerza es parte del desarrollo del rendimiento en un atleta. La realidad es que tanto los hombres como las mujeres tienen muchas similitudes en relación al entrenamiento, no obstante, no se le da la importancia que …

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¡Acaba con las molestias al dar el pecho!

Publicado el 10 mayo, 201727 octubre, 2017 por Carolina Roero

¿Te duele la espalda mientras das al pecho a tu bebé?, ¿Estás cansada de leerte los mejores libros de lactancia y buscar nuevas posturas?. Bien. Te duele la espalda, el cuello y ya no sabes como ponerte, pues vamos a …

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¿Sabes si puedes o no entrenar durante el embarazo?

Publicado el 16 abril, 2017 por Carolina Roero

¿Sabes si puedes o no entrenar durante el embarazo?, ¿Y tras el parto?, ¿Te gustaría prevenir o eliminar el dolor de espalda durante el embarazo?, ¿Has dejado atrás el parto y aún sientes dolor pélvico?, ¿Conoces el suelo …

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¿Cuales son tus metas para 2017?

Publicado el 3 enero, 20173 enero, 2017 por Carolina Roero

Durante 2017 te proponemos RODAR, ¿te unes? En Body Global Training creemos que: “AVANZAR, depende de nosotros mismos y de las ganas, predisposición y compromiso que pongamos para ello”. De momento, completa esta Rueda de la Salud y evalúa …

Publicado en Novedades Etiquetas metas, propósitos año nuevo, rueda de la vida, rueda de salud Leave a comment

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